Vi lär ut grunderna för att utföra funktionella och atletiska rörelser. Varje pass är unikt med sin speciella inriktning. Ofta uppdelade i en konditiosnrörelse, en gymnastisk rörelse och en styrkebaserad rörelse. Varje barn instrueras utifrån sina förutsättningar så att alla får utmaning och utveckling vid varje tillfälle. Vår utbildning lägger en god grund för att senare kunna lyfta vikter och att utföra mer utmanande gymnastiska övningar. Merparten av styrkeövningarna är baserade på egen kroppsvikt och lättare utrustning.